U današnje vrijeme sve se više ljudi usredotočuje na zdravlje rodnice, posebno za one koji imaju spolne odnose. Vaginalno zdravlje važan je dio ukupnog zdravlja žene. Vaginalni problemi mogu utjecati na vašu plodnost, želju za seksom i sposobnost postizanja orgazma. Vaginalni zdravstveni problemi također mogu uzrokovati stres ili probleme u vezi te utjecati na vaše samopouzdanje.
Što utječe na zdravlje rodnice?
1.Seks. Nezaštićeni spolni odnos može rezultirati spolno prenosivom infekcijom. Prisilni spolni odnos ili ozljeda zdjeličnog područja mogu rezultirati vaginalnom traumom.
2. Određena zdravstvena stanja ili tretmani, poput endometrioze i upalne bolesti zdjelice, mogu uzrokovati bolan spolni odnos. Ožiljci od operacije zdjelice i određeni tretmani protiv raka također mogu uzrokovati bolan spolni odnos. Korištenje nekih antibiotika povećava rizik od vaginalne gljivične infekcije.
3. Trudnoća i porođaj. Ako zatrudnite, menstruacija će prestati sve dok se vaše dijete ne rodi. Tijekom trudnoće često se povećava vaginalni iscjedak. Vaginalne suze relativno su česte tijekom poroda. U nekim slučajevima potrebna je epiziotomija - rez na tkivu vaginalnog otvora tijekom poroda. Vaginalni porod također može smanjiti tonus mišića u rodnici.
4. Psihološka pitanja. Anksioznost i depresija mogu pridonijeti niskoj razini uzbuđenja i rezultirajućoj nelagodi ili boli tijekom seksa. Trauma - poput seksualnog zlostavljanja ili početnog bolnog seksualnog iskustva - također može dovesti do boli povezane sa seksom.
Koji su znakovi vaginalnih problema?
Obično se pojavljuju ispod znakova, što može nagovijestiti probleme u rodnici. Bolje je otići liječniku na pregled.
- Promjena boje, mirisa ili količine vaginalnog iscjetka
- Crvenilo ili svrbež rodnice
- Vaginalno krvarenje između menstruacije, nakon seksa ili nakon menopauze
- Masa ili izbočina u vašoj rodnici
- Bol tijekom spolnog odnosa
Kako kako bi mi rodnica bila zdrava?
Slijedite dolje navedene korake koji mogu jako zaštititi vašu rodnicu. Možete poduzeti mjere kako biste zaštitili svoje zdravlje rodnice i cjelokupno zdravlje. Na primjer:
Budite seksualno odgovorni. Koristite kondome ili održavajte međusobno monogamnu vezu s partnerom koji je slobodan od spolno prenosivih infekcija. Ako koristite seksualne igračke, očistite ih nakon svake uporabe.
Cijepite se. Cijepljenje vas može zaštititi od HPV -a, virusa povezanog s rakom vrata maternice, kao i od hepatitisa B - ozbiljne infekcije jetre koja se može širiti seksualnim kontaktom.
Radite Kegelove vježbe. Kegelove vježbe mogu pomoći u toniziranju mišića dna zdjelice ako imate prolaps, curenje urina ili slabost dna zdjelice. Naša se tijela mijenjaju s našim životima od poroda do starenja, ali postoje načini da si podmladimo rodnicu. Vježbe za zatezanje rodnice uključuju vježbe mišića zdjelice koje mogu pomoći u spavaćoj sobi, ali mogu pomoći i u neugodnim stanjima poput curenja urina ili boli u zdjeličnim regijama. Mišić rodnice može se ojačati s nekoliko dnevnih vježbi. Vježbe možete raditi bez pomoći. Greenbaby je dizajnirao mnogo različitih kegelovih kuglica, vole jaja. Uzmimo za primjer BS036 s 5 različitih težina (40 g/60 g/80 g/100 g/120 g), vrlo korisne za početnike.
Upoznajte naše lijekove. O upotrebi lijekova i mogućim nuspojavama rodnice razgovarajte sa svojim liječnikom.
Ograničite količinu alkohola koju pijete i ne pušite. Kronična zlouporaba alkohola može narušiti spolnu funkciju. Nikotin može spriječiti seksualno uzbuđenje. Zlouporaba supstanci također može uzrokovati loše fizičko i mentalno zdravlje, što može utjecati na spolnu funkciju.
Vrijeme objave: kolovoz 11-2021